Kilka prostych i sprawdzonych sposobów na to, aby poradzić sobie z rozespaniem i szybko naładować baterie na cały dzień.
Najpierw małe przygotowanie… Czytaj dalej »
Czasem poranki potrafią być trudne. Mało czasu, niewyspanie, lub co gorsza zaspanie…
Dlatego dobrze jest zastosować prostą sztuczkę, która niejednemu potrafi odmienić życie (i pozwoli pospać trochę dłużej), a mianowicie przygotować sobie wszystko wieczorem przed pójściem spać.
Oto kilka czynności, które zwykle dobrze jest zrobić dzień wcześniej: Czytaj dalej »
Pisząc o koncentracji, wspominałem o pozytywnym wpływie kontroli upływu czasu. Tym którzy mają ochotę spróbować, chciałbym polecić programik o nazwie Eggtimer, którego autorem jest Mike Robinson. Jest to nieduży, wygodny w obsłudze program, który nie próbuje robić nic ponad to co powinien – odmierza upływ czasu i wybija alarm.
Wszyscy mamy tyle samo czasu w skali tygodnia – 168 godzin. Dopiero to jak spędzamy ten czas, określa kim naprawdę jesteśmy i co możemy osiągnąć. Niestety, jeżeli poruszamy się bez planu, często poddajemy się zewnętrznym bodźcom np. znajomym wyciągającym na imprezę. Dlatego dobrze jest opanować podstawy zarządzania własnym czasem, aby móc odpowiednio się przygotować i wygospodarować kawałek dnia na pracę i jeszcze jeden na spotkanie z przyjaciółmi i jeszcze kolejny dla najbliższych. Czytaj dalej »
