Faktem jest że w obliczu olbrzymiej ilości poradników, diet, różnego typu treningów itp. mało kto jest w stanie tak naprawde powiedzieć co dokładnie pozwala żyć ludziom dłużej i w lepszym zdrowiu. Szacuje się, że jedynie 10% długości ludzkiego życia determinują właściwe geny. Pozostałe 90% zależy od stylu życia. Jeżeli więc przyjrzymy się dokadnie w jaki sposób funkcjonują ludzie w tzw. Blue Zones (miejscach o szczególnym zagęszczeniu osób długowiecznych), będziemy mogli de facto stworzyć formułę długowieczności. Odpowiedź jest fascynująca i dająca dużo do myślenia…
Czytaj dalej »