Wielokrotnie pisałem o zbawiennym wpływie regularnego wysiłku fizycznego (przede wszystkim aerobowego) na sprawność umysłową, m.in. tutaj oraz tutaj. Tym razem chciałbym zająć się innym istotnym aspektem zdrowego trybu życia, mianowicie odżywaniem. A dokładnie, sześcioma produktami, których spożywanie pozytywnie wpływa na sprawność umysłową oraz opóźnia efekty starzenia się mózgu. Oto one…
Czytaj dalej »

W 2002 roku Norweski Klub Książki zaprosił do współpracy stu pisarzy z 54 krajów. Każdy z autorów miał przygotować listę 10 jego zdaniem najwybitniejszych dzieł. Takich, które wywarły olbrzymi wpływ na światową kulturę oraz pobudzały rozwój intelektualny wielu następujących po sobie pokoleń. Efektem ich pracy jest Biblioteka Świata, czyli lista 100 literackich arcydzieł pochodzących z różnorodnych krajów i epok.
Czytaj dalej »

Ostatnio było bardzo poważnie o mędrcach i mądrości. Dla równowagi dziś z lekkim przymrużeniem oka historyjka o sędziwym Mistrzu żyjącym gdzieś na szczytach gór. Mędrcu, który swoją mądrością i doświadczeniem umiał leczyć ludzkie obawy, przepędzić strach oraz przywrócić spokój ducha wszystkim tym, którzy odważyli się doń wyruszyć i odwiedzić w jego niedostępnej jaskini.

Trzech mężczyzn odkryło, że nie potrafią cieszyć się życiem, ponieważ dręczą ich głęboko zakorzenione fobie. Cierpią, a ich życie tkwi w miejscu z powodu ciągłych obaw. Pragnąc raz na zawsze uporać się ze swoimi kłopotami, wyruszyli więc razem odwiedzić sędziwego Mistrza, który jak głosiła pogłoska mieszkał wysoko w niedostępnych górach. Jego jaskinia była tak wysoko, że nie rosły tam już ani drzewa, ani krzewy, ani nawet trawy. Tak wysoko, że nie docierały tam żadne zwierzęta, nie dolatywały ptaki, nie pojawiały się nawet najmniejsze insekty…
Czytaj dalej »