Komentarze do: Sekret długowieczności

Autor: Bartosz Zajaczkowski

Bartosz Zajaczkowski — Sat, 01 May 2010 17:33:05 +0000

@ŁUKASZ: Masz rację. Już poprawiłem 20% na 80%. Rzeczywiście, w prezentacji Dan Buettener coś kręci, a ja robiąc w locie notatki, źle sobie zapisałem. Dzięki za zwrócenie uwagi.

Pozdrawiam!

Autor: Łukasz

Łukasz — Sat, 01 May 2010 10:59:32 +0000

Wydaje mi sie ze gdzies wkradl sie blad odnosnie hara hachi bu.
Zasada mowi raczej aby jesc do max. 80% pojemnosci zoladka a nie 20%.
Zreszta facet w nagraniu najpierw mowi 20% a pozniej 80% wiec albo czegos nie wylapalem albo sam sie pomylil. Powstaje dodatkowo pytanie, skad wiadomo ze to juz czas: czyli ze zjedlismy tyle ile nam potrzeba – nie za duzo nie za malo.

Autor: Orest Tabaka

Orest Tabaka — Sun, 24 Jan 2010 16:47:21 +0000

Świetnie wyłuskałeś z tej prezentacji najważniejsze rzeczy!
Oglądałem ją już dwukrotnie, umacniając tylko swoje nastawienie do naturalnych czynności, jakie wykonuję, aby pielęgnować swoją długowieczność: dużo ruchu (choćby same spacery), jedzenie prostych i pożywnych rzeczy, a także (co jest w prezentacji) działanie na rzecz innych oraz szukanie sensu własnego życia, by mieć po co wstawać.

Tę prezentację nie tylko warto obejrzeć, ale przede wszystkim zastanowić się co ja takiego mogę robić niemal każdego dnia (od dziś), aby zwiększyć swoje szanse na zdrowe i dłuższe życie? Wiem, że Ty już robisz co konieczne, lecz pozostają jeszcze Twoi Czytelnicy :)

PS: Książka „Outliers” Gladwella zaczyna się od tego tematu – tak dla zainteresowanych.

Pozdrawiam radośnie,
Orest