Archiwum listopad, 2008
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: organizacja Tags: dyscyplina, efektywność, nawyki, postanowienie
Wszyscy chcemy się jakoś zmieniać. Nie przypominam sobie, abym ostatnio spotkał osobę, która nie chciałaby czegoś w swoim życiu poprawić. Czasem chodzi o zrzucenie wagi, rzucenie nałogu, czasem o uprawianie jakiegoś sportu. Prawie wszyscy chcą zarabiać więcej, wielu myśli o założeniu własnego biznesu, ale brak im cierpliwości aby zdobyć niezbędną do tego celu wiedzę. Mógłbym [...]
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: rozwój osobisty Tags: cwiczenie, czytanie, koncentracja, relaks, trening, umysł, wizualizacja
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom czytelników postanowiłem wyszukać i opisać kilka dodatkowych ćwiczeń rozwijających koncentrację. Tym którym ciągle mało zapraszam także do lektury poprzedniego artykułu na ten temat.
Wizualizacja ze szczegółami… Raz lub dwa razy dziennie, postaraj się przez pewien czas utrzymać w swoim umyśle obraz jakiego przedmiotu. Cokolwiek to będzie, powinno mieć na tyle dużo szczegółów, [...]
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: rozwój osobisty Tags: dawanie przykładu
Biegając po okolicznych parkach mijam przeróżnych ludzi: innych biegaczy, matki z dziećmi, właścicieli psów, młodzież grającą w piłkę i frisbee, rowerzystów… Nie tak dawno widziałem właśnie taką zroweryzowaną dwójkę na wycieczce - ojciec z synem. Sęk w tym, że akurat kiedy przebiegałem, chłopiec pilnował rowerów, podczas gdy ojciec bez śladów skrępowania załatwiał swoje potrzeby fizjologiczne [...]
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: rozwój osobisty Tags: dyscyplina, nawyki, podejmowanie decyzji, siła woli
Rudolph Giuliani, nazywany często po prostu Rudim, zdobył sławę i uznanie będąc burmistrzem Nowego Jorku w najgorętszym dla tego miasta okresie, wrześniu 2001 roku. Odniósł sukces, będąc w stanie sprawnie i z charyzmą zarządzać jedną z najbardziej tragicznych sytuacji kryzysowych kilku ostatnich dekad. Jego sukces opierał się jednak na wielu latach poświęconych organizacji zarządzania tym [...]
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: zdrowie Tags: bieganie, trening
Najnowsze badania potwierdzają, że regularne bieganie lub inne podobne ćwiczenia aerobowe w znaczący sposób redukują ryzyko inwalidztwa oraz pozwalają ludziom żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem, nawet po zaprzestaniu wzmożonej aktywności fizycznej. Oznacza to, że na zdrowie, którym będziesz się cieszył na emeryturze, możesz i musisz zapracować już dziś!
Eksperyment
Opublikowany w Archives of Internal Medicine [...]
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: rozwój osobisty Tags: networking
Czyli krótko i zwięźle o tym jak w podręcznikowy, wydajny sposób uprzykrzyć życie sobie i innym.
Nie szanuj swojego rozmówcy, jest głupi z założenia, więc nie powie Ci niczego mądrego.
Nie słuchaj swojego rozmówcy, możesz usłyszeć argument, który swą trafnością zachwieje Twoim przekonaniem o głupocie drugiej strony.
Jeśli, nie daj boże, usłyszysz ów argument, krzycz, może go zagłuszysz…
Jeśli [...]
Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: rozwój osobisty Tags: networking, pewność siebie, prezentacja
Wcześniej czy później przychodzi w życiu taki moment, że trzeba przeprowadzić prezentację. Może to być przy okazji matury, może to być seminarium na studiach, może to mieć miejsce przy okazji raportowania w pracy lub nawet podczas prowadzenia zajęć na uczelni. Tak czy inaczej każdy z nas stanie przed mniejszym lub większym audytorium, któremu trzeba będzie [...]