Autor: Bartosz Zajaczkowski
Należy do kategorii: nauka własna   Tags: czytanie, koncentracja, motywacja, studiowanie, umysł

Dla wszystkich stałych czytelników, tych którzy są z nami od niedawna oraz dla tych którzy właśnie odwiedzili mnie po raz pierwszy, przygotowałem zestawienie najważniejszych artykułów dotyczących nauki własnej, które jak dotąd ukazały się na moim blogu. Teraz wszystkie teksty macie usystematyzowane oraz dostępne w jednym miejscu, niejako na “kliknięcie myszą”. Zapraszam do lektury, bez względu na to czy jest akurat początek czy też koniec roku szkolnego lub akademickiego.

Zainteresowanych otrzymywaniem podobnych materiałów w przyszłości zachęcam do subskrypcji mojego kanału RSS.

tanakawho

Efektywna nauka własna

• Holistyczne metody nauki
  (część 1, część 2, część 3) - Kompleksowe wyjaśnienie na czym polega koncepcja nauki własnej w ujęciu holistycznym, wraz z serią porad jak korzystać z tych metod we własnej pracy.
• Jak się efektywnie uczyć?
  Sposobów nauki jest pewnie tyle ilu uczniów i studentów. Oto sześć uniwersalnych pomysłów dla każdego - kilka prostych rozwiązań, które mogą znacząco ułatwić naukę i zwiększyć ilość zapamiętanego materiału.
• Powtarzaj i odtwarzaj
  Dowiedz się o czym należy pamiętać podczas nauki, aby lepiej pamiętać, mniej zapominać, a przez to łatwiej i szybciej się uczyć…

Koncentracja

• Skoncentruj się…
  Wydaje się wręcz, że młodzi ludzie wypracowali w sobie zdolność do wykonywania wielu rzeczy jednocześnie. Niestety podział uwagi, choć zdaje się przyśpieszać wykonywaną pracę, odbija się negatywnie na jej jakości, na zdolności do analitycznego myślenia, rozwiązywania problemów oraz zapamiętywania. Dowiedz się więcej o podstawowych sposobach koncentracji uwagi.
• “Laserowa” koncentracja
  Rozproszone światło jest całkowicie niegroźne, ale skupiona pod postacią lasera wiązka jest w stanie przeciąć najtwardszy materiał. Umiejętność koncentracji stanowi jeden z warunków osiągnięcia sukcesu w dowolnej dziedzinie. Dowiedz się o czym musisz pamiętać trenując swoją koncentrację.
• Ćwiczenia poprawiające koncentrację
  Zestaw przydatnych ćwiczeń poprawiających zdolność koncentracji oraz skupienia uwagi.
• 4 nowe ćwiczenia koncentracji
  Wychodząc na przeciw oczekiwaniom czytelników postanowiłem wyszukać i opisać kilka dodatkowych ćwiczeń rozwijających koncentrację.
• Gdy zabraknie silnej woli…
  Okazuje się, że siła woli może ulec stopniowemu wyczerpaniu. Walcząc cały dzień z przeciwnościami, możemy wieczorem nie mieć siły, aby oprzeć się pokusie nałogu… np. słodyczom. Dowiedz się więcej o badaniach przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców.
• Josh Waitzkin o koncentracji i multitaskingu
  Dowiedz się co ma do powiedzenia o koncentrowaniu się, Josh Waitzkin, mistrz szachowy oraz Tai Chi Chuan, autor książki “The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance”.

Czytanie i praca z tekstem

• Czytaj książki!
  Można śmiało powiedzieć, że czytanie książek stanowi podstawę rozwoju intelektu człowieka od momentu ich upowszechnienia po wynalezieniu druku. Niestety liczba aktywnych czytelników, takich którzy sięgają po więcej niż kilka książek rocznie lokuje Polskę na ostatnich pozycjach w rankingu państw UE. Dowiedz się dlaczego i co warto czytać.
• Techniki czytania
  W dzisiejszych czasach znanych i popularnych jest wiele różnych technik czytania. Można czytać normalnie lub szybko, można zapoznawać się wyłącznie ze strukturą tekstu i kluczowymi informacjami lub dokonywać jego skrupulatnej analizy. Mortimer J. Adler w książce “How to Read a Book” sklasyfikował szereg technik czytania. Dowiedz się więcej na temat opracowanej przez Adlera systematyki metod pracy z tekstem.
• System SQ4R
  System SQ4Re lub SQ4R jest to metoda nauki przeznaczona przede wszystkim dla osób pracujących z dużą ilością materiałów pisemnych (książek, publikacji naukowych, raportów), a więc świetnie nadająca się dla studentów, pracowników naukowych oraz tych którzy pragną zdobywać nową wiedzę poprzez intensywną lekturę.
• Jak lepiej pracować z tekstem?
  Aby podnieść efektywność procesu czytania oraz poprawić zapamiętywanie i zrozumienie materiału, trzeba podchodzić do każdej publikacji znajdując się w “odpowiednim stanem umysłowym” - świadomym, ciekawym i otwartym. Dowiedz się na co należy zwracać uwagę pracując z tekstem.
• Pytania sokratesowe
  Uważa się, że dowodem posiadania przez współczesnego człowieka sprawnego umysłu jest umiejętność krytycznego myślenia, a tym samym zdolność do zadawania właściwych pytań (a w drugiej kolejności udzielania właściwych odpowiedzi). U podstaw tej umiejętności leżą tzw. pytania sokratesowe, czyli sześć typów pytań, umożliwiających przeprowadzenie konstruktywnej, krytycznej analizy dowolnego problemu.
• Skimming, czyli szybkie czytanie publikacji
  W czasach zalewającej nas informacyjnej powodzi, pod postacią dostępnych na wyciągnięcie ręki tysięcy stron internetowych, umiejętność sprawnego i efektywnego czytania i zdobywania informacji pozwala na zaoszczędzenie ogromnych ilości czasu. Zasada jest bardzo prosta: wydobądź istotę przekazu - pomiń wszystko co zbędne lub nieistotne.

Jak robić notatki?

• Sztuka robienia notatek
  Nie sposób nie zauważyć, że coraz większa liczba studentów nie robi podczas zajęć notatek. Efektem, wielu nie rozwija w sobie tej przydatnej umiejętności. Dowiedz się dlaczego warto robić dobre notatki oraz w jaki robić to skutecznie.
• Laptop na zajęciach - pomaga czy przeszkadza?
  Coraz częściej słychać opinię, że laptop to najlepszy sposób prowadzenia i organizowania notatek z zajęć. Dowiedz się co o tym sądzą inni i przyłącz się do naszej dyskusji.

Inne

• Nauczanie “for dummies”
  Lista osiemnastu przydatnych wskazówek dla tych, którzy znienacka zostali postawieni w obliczu dydaktycznego obowiązku, po kilku latach stwierdzam zresztą, że całkiem, całkiem przyjemnego.
• Idź spać, a dopiero potem się ucz
  Zdrowy, mocny sen odgrywa istotną rolę w procesie przygotowania mózgu do rejestracji nowych informacji. Krótko mówiąc, niewyspany mózg gorzej się uczy i słabiej zapamiętuje. Dowiedz się dlaczego lepiej jest dobrze wypocząć niż zarywać noce nad książkami.

Wyraź swoją opinię