<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Komentarze do: Bieg na tysiąc kilometrów!</title>
	<atom:link href="http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/</link>
	<description>Nauka, kultura, organizacja i rozwój dla ciekawskich</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 12:34:55 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>Autor: Łukasz</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1813</link>
		<dc:creator>Łukasz</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 17:51:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1813</guid>
		<description>Biegam od kilku miesięcy. Od dziś zaczynam walczyć o 1000km :) Próbuję zamknąć to do końca przyszłego roku. Będzie ciężko bo w Szwecji zima będzie ciężka ;)
Póki co dziennik mam na endomondo (http://www.endomondo.com/profile/152156) ale przygotowuję bloga :)
A motywację wziąłem od Ciebie! :) Pozdrawiam ciepło z zimnej Szwecji.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Biegam od kilku miesięcy. Od dziś zaczynam walczyć o 1000km :) Próbuję zamknąć to do końca przyszłego roku. Będzie ciężko bo w Szwecji zima będzie ciężka ;)<br />
Póki co dziennik mam na endomondo (<a href="http://www.endomondo.com/profile/152156" rel="nofollow">http://www.endomondo.com/profile/152156</a>) ale przygotowuję bloga :)<br />
A motywację wziąłem od Ciebie! :) Pozdrawiam ciepło z zimnej Szwecji.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Jeremi</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1748</link>
		<dc:creator>Jeremi</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 18:31:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1748</guid>
		<description>Witam
Właśnie dzisiaj natrafiłem przypadkiem na tę stronę.
1000km to również moje wyzwanie i cel na ten rok. Drugim celem jest przebiegnięcie maratonu. Biegam od kwietnia i jak do tej pory &quot;wybiegałem&quot; 500km. Po przebiegnięciu jakiś 300-350km wpadłem na pomysł 1000-ca - coś co wcześniej wydawało mi się zupełnie nierealne. Dodatkowo nastawiłem się na przebiegnięcie tego dystansu jeszcze w tym roku. Kilometrów naprawdę przybywa bardzo szybko, przyjemności z biegania mnóstwo i satysfakcja gwarantowana.
Pozdrawiam</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Witam<br />
Właśnie dzisiaj natrafiłem przypadkiem na tę stronę.<br />
1000km to również moje wyzwanie i cel na ten rok. Drugim celem jest przebiegnięcie maratonu. Biegam od kwietnia i jak do tej pory &#8222;wybiegałem&#8221; 500km. Po przebiegnięciu jakiś 300-350km wpadłem na pomysł 1000-ca &#8211; coś co wcześniej wydawało mi się zupełnie nierealne. Dodatkowo nastawiłem się na przebiegnięcie tego dystansu jeszcze w tym roku. Kilometrów naprawdę przybywa bardzo szybko, przyjemności z biegania mnóstwo i satysfakcja gwarantowana.<br />
Pozdrawiam</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Bartosz Zajaczkowski</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1554</link>
		<dc:creator>Bartosz Zajaczkowski</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 18:04:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1554</guid>
		<description>&lt;strong&gt;@DRUCIK:&lt;/strong&gt; Gratuluję wytrwałości, odporności na warunki zewnętrzne i sukcesu!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong>@DRUCIK:</strong> Gratuluję wytrwałości, odporności na warunki zewnętrzne i sukcesu!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Drucik</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1552</link>
		<dc:creator>Drucik</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 21:30:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1552</guid>
		<description>Wczoraj niedzielne WB skończyło 1000km. 
Po roku i 19 dniach udało się pokonać wyzwanie, nastąpiło to szybciej niż myślałem.
Po drodze zmierzyłem się z maratonem, 17 stopniowym mrozem, 30 stopniowym upałem.
Udowodniłem sobie, że można i że warto :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wczoraj niedzielne WB skończyło 1000km.<br />
Po roku i 19 dniach udało się pokonać wyzwanie, nastąpiło to szybciej niż myślałem.<br />
Po drodze zmierzyłem się z maratonem, 17 stopniowym mrozem, 30 stopniowym upałem.<br />
Udowodniłem sobie, że można i że warto :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Bartosz Zajaczkowski</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1529</link>
		<dc:creator>Bartosz Zajaczkowski</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Jan 2011 13:49:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1529</guid>
		<description>&lt;strong&gt;@ARTUR:&lt;/strong&gt; Ładne zakończenie roku! Gratulacje!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong>@ARTUR:</strong> Ładne zakończenie roku! Gratulacje!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Artur</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1527</link>
		<dc:creator>Artur</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 21:08:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1527</guid>
		<description>Dziś ostatnie 15,4km (powolne truchtanie 7&#039;11&#039;&#039;/km). Cel osiągnięty. Przebiegłem 1000km. Zajeło mi to 9 miesięcy (96h biegania.)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dziś ostatnie 15,4km (powolne truchtanie 7&#8217;11&#8221;/km). Cel osiągnięty. Przebiegłem 1000km. Zajeło mi to 9 miesięcy (96h biegania.)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Artur</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1354</link>
		<dc:creator>Artur</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Nov 2010 22:22:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1354</guid>
		<description>Na chwile obecną przebiegłem 704,6km. Jutro jeszcze 12,6km planuje przebiec. Ogólnie biegam 51km tygodniowo (4x w tygodniu). Więcej niż w mojej poprzedniej wypowiedzi. Plan na listopad: 200km (jeśli chodzi o ścisłość wychodzi 204km). Biegam 10km + 14,2km + 14,2km + 12,6km. Na grudzień zostawiam sobie ok. 130km. Jeśli nic mi nie przeszkodzi (kontuzje etc.) powinienem zrealizować cel :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na chwile obecną przebiegłem 704,6km. Jutro jeszcze 12,6km planuje przebiec. Ogólnie biegam 51km tygodniowo (4x w tygodniu). Więcej niż w mojej poprzedniej wypowiedzi. Plan na listopad: 200km (jeśli chodzi o ścisłość wychodzi 204km). Biegam 10km + 14,2km + 14,2km + 12,6km. Na grudzień zostawiam sobie ok. 130km. Jeśli nic mi nie przeszkodzi (kontuzje etc.) powinienem zrealizować cel :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Artur</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1309</link>
		<dc:creator>Artur</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 22:55:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1309</guid>
		<description>Fajna inicjatywa. Ja zacząłem biegać w marcu. Początkowo przygotowywałem się do majowego biegu na 4,2km później powoli zwiększałem dystans aż doszedłem do 10km a nawet 14,2km (2 biegi mi się takie zdarzyły). Obecnie biegam po 10km (lub ewentualnie więcej), w tym roku przebiegłem już 520km i teraz chciałbym do końca roku pozostałe 480km. 3 miesiące po 160km (16 biegów ponieważ biegam 4x w tygodniu jest to realne), a jeśli się nie uda to w przyszłym roku reszte dokończę.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fajna inicjatywa. Ja zacząłem biegać w marcu. Początkowo przygotowywałem się do majowego biegu na 4,2km później powoli zwiększałem dystans aż doszedłem do 10km a nawet 14,2km (2 biegi mi się takie zdarzyły). Obecnie biegam po 10km (lub ewentualnie więcej), w tym roku przebiegłem już 520km i teraz chciałbym do końca roku pozostałe 480km. 3 miesiące po 160km (16 biegów ponieważ biegam 4x w tygodniu jest to realne), a jeśli się nie uda to w przyszłym roku reszte dokończę.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: &#187; Trochę systematyczności? Mamy na to radę :) - Orest Tabaka</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1187</link>
		<dc:creator>&#187; Trochę systematyczności? Mamy na to radę :) - Orest Tabaka</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 May 2010 23:28:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1187</guid>
		<description>[...] fotografowania (w serwisie flickr.com można natrafić na dokumentowane realizacje). 3. Klub 1000km - wyzwaniem jest przebiegnięcie 1000 kilometrów, co przy 2 razach tygodniowo po 10 km jest do [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] fotografowania (w serwisie flickr.com można natrafić na dokumentowane realizacje). 3. Klub 1000km &#8211; wyzwaniem jest przebiegnięcie 1000 kilometrów, co przy 2 razach tygodniowo po 10 km jest do [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Marcin</title>
		<link>http://zajaczkowski.org/2008/10/01/tysiac-kilometrow/comment-page-1/#comment-1167</link>
		<dc:creator>Marcin</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 14:17:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://zajaczkowski.org/?p=1278#comment-1167</guid>
		<description>A ja trafiłem przypadkowo. W styczniu dość spontanicznie wpadłem na pomysł przebiegnięcia maratonu, który będzie już w niedzielę. Przekroczyłem niedawno półmetek wyzwania 1000km i biegam dalej ...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A ja trafiłem przypadkowo. W styczniu dość spontanicznie wpadłem na pomysł przebiegnięcia maratonu, który będzie już w niedzielę. Przekroczyłem niedawno półmetek wyzwania 1000km i biegam dalej &#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

